QU'EST CE QUE l'HYPNOSE ERICKSONIENNE ?
L'origine médicale de l'hypnose ericksonienne
Développée par Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, L'hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves.
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Cette méthode vise à modifier légèrement l'état de conscience afin d'accéder à l'inconscient. Son objectif est de permettre au patient de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème.
Cette technique est basée sur le postulat que l'individu possède en lui les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations.
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Cette méthode sollicite la participation active du patient.
Comment se déroulent les séances d'hypnose Ericksonienne ?
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Le thérapeute induit chez le consultant un état hypnotique pour accéder à son inconscient. La relaxation est souvent à l'origine de cet état, mais il existe d'autres façons comme la mise en avant de la parole ou du langage symbolique.
Pendant une séance d'hypnose Ericksonienne, la personne garde toute sa conscience.
Il s'agit de laisser s'installer un état particulier de conscience qui rend le travail de l'inconscient possible.
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Grâce à cela, en vous laissant guider, vous allez changer en vous ce que vous souhaitez changer.
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L'hypnose Ericksonienne laisse le choix des solutions à l'inconscient.
Il s'agit d'un processus actif où le consultant participe pleinement à la séance, en coopération avec le thérapeute.
Quelques indications de l'hypnose ​
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L'anxiété / le stress
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Les phobies
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Le manque de confiance en soi
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Les traumatismes
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La gestion de la douleur
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La préparation mentale
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Le deuil
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Les troubles du sommeil
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Addictions tabac, compulsions alimentaires
Ce que n'est pas l'hypnose ericksonienne​
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Il ne s'agit pas d'une hypnose de spectacle suivie d'un état comateux dont on n'aurait aucun souvenir après la séance.
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Il ne s'agit pas d'un endormissement.
​L'hypnose reste une aide complémentaire et ne remplace en aucun cas un suivi médical approprié en cas de problème de santé, physique ou mental.